兒科疾病

中醫推拿提高寶寶免疫力

本文所屬類別:[小兒常見病]來源:古方中醫網 發布時間:2017-03-09 【字體:

推拿提高寶寶免疫力

春季早晚溫差大,孩子很容易感冒,常聽家長抱怨,孩子免疫力低,到了春季更是咳嗽鼻涕停不下來。預防感冒最直接最根本的辦法就是提高免疫力。怎樣才能提高寶寶的免疫力?給寶寶揉揉捏捏就可以。

捏脊

捏脊是最常用的推拿方法,自尾骨端開始,到頸部大椎穴(低頭,脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線,兩手拇指指腹與是指、中指指腹對捏,食指在前,拇指在后,捏住脊柱兩側表層的皮膚,食指中指向后捻,拇指向前捻,并同時向前推,從下往上逐漸推進。

反復捏3-5次,以皮膚略顯潮紅為佳,再用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。需要注意的是,采用捏脊法提高免疫力一定要注意堅持,偶爾捏一兩次是不會有用的。摩腹寶寶的腸胃一般都比較嬌弱,稍有不慎便容易積食、拉肚子。家長平時可以經常給寶寶摩腹,以調理腸胃、理氣消食。

用整個手掌或四指指腹放在寶寶腹部做圓圈運動,順時針按摩,力度適中,每日300-500次。

按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸,脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。

以拇指指腹沿順時針方向按揉足三里,每次點按300次,可以健脾和胃,補益氣血,理氣消食。也可以從足三里向下,順著脛骨前嵴旁開1橫指的線依次經過巨虛、下巨虛,推至近足踝處,每次30下,可調理胃腸,導滯止瀉。輕叩背俞穴寶寶不愿配合捏脊時,可以改用輕叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱兩側,脊柱旁開1.5寸(同身寸測量)。人體五臟六腑之氣均注入于背部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機,減少疾病的發生。

用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴,從上到下反復扣3-5遍,兩側均如此操作,以皮膚略潮紅為準,再用手掌輕輕按摩剛叩擊過的地方2-3次,以放松皮膚。

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